Premier Frog Stand

Aujourd’hui j’ai fait mon premier frog stand (assisté de yoga blocks) avec la méthode d’Erica Tenggara que j’ai découvert ce matin !

Update du 19-03 : Apres une semaine de pratique (enfin avec deux jours de repos hier et avant hier), meme si au depart je me sert encore des yoga blocks pour me mettre en position, je tiens désormais 40 secondes sans assistance.

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