Le Frog Stand / Crow Stand / Crow Pose

Je commence mon entrainement de street workout par le frog stand (aussi appelé crow stand ou crow pose en yoga) avec pour objectif final de le hand stand …

Cette vidéo explicative est intéressante et j’ai commencé grâce à elle
La méthode d'Erica Tengarra pour avoir la crow pose (j'ai eu ma premiere crow pose de 20 secondes grâce a cette technique)
La méthode d’Erica Tengarra pour avoir la crow pose (j’ai eu ma première crow pose de 20 secondes grâce a cette technique)

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